Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Nachdem unser Adventskalender 2021 mit 24 Achtsamkeit- und Selbstfürsorgeübungen so gut angenommen wurde und wir mehrfach um die Übungen gebeten wurden, bieten wir die Übungen nun auch auf einen klick an.

Wer regelmäßig zusammen mit anderen üben möchte, kann dies mit unserer Gruppe  "Achtsamkeit, entspannen und zur Ruhe kommen" immer am 1. und 3. Montag im Monat tun. Von April bis Oktober bieten wir außerdem "Achtsames Gehen" an.