Progressive Muskelentspannung

Mit einem fortlaufenden virtuellen Kurs "Progressive Muskelentspannung" möchten wir eine Möglichkeit bieten, Kraft zu tanken und sich auf Positives zu konzentrieren. Um Ihre Gesundheit zu fördern und auch Ihre Entspannungsfähigkeit in diesen belastenden Zeiten zu stärken, werden wir eine Reihe von Entspannungstechniken via Videotelefonie anbieten, in die Sie sich dann einfach zu gegebenen Zeiten einwählen können. Die Entspannungstechniken werden von unserer Leitung Sabrina Moll durchgeführt, die während ihrer Arbeit als klinische Psychologin (M.Sc.) auch eine Zertifizierung als Übungsleiterin der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) erworben hat.

Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich gerne bei uns, ein jederzeitiger Einstieg ist möglich.

Termin: vom 8. November bis 13. Dezember 2021: jeden Montag, 11 Uhr

technische Voraussetzung für die Teilnahme: Internetzugang, PC oder Laptop, mit Kamera, Mikrofon, Lautsprecher; mobiles Endgerät/Smartphone ist ebenfalls möglich.